Ich bin Yogalehrerin & Coach mit Liebe zu heilsamen Bewegungen – spezialisiert auf sanft-funktionales Yoga mit Herz und Humor.

Ich helfe Frauen 40+ (jünger ist auch voll ok;)), sensiblen Körpern und gestressten Berufstätigen, Stress und Verspannungen loszulassen, eine klare Routine zu entwickeln und Orientierung im Yogadschungel zu finden.

Mit der LYT®-Yoga Methode und 20 Jahren Erfahrung schenke ich dir besseres Körperverständnis, weniger Schmerzen, mehr Energie – und Freude an Bewegung.

Meine Tanzreise begann mit sieben Jahren im Ballettsaal – die Liebe zur heilsamen Bewegung begleitet mich seitdem mein Leben lang. In meinem Studium und Berufsleben entdeckte ich Yoga als stabilen Anker in herausfordernden Zeiten. Schritt für Schritt wurde daraus meine Berufung.

Seit 15 Jahren unterrichte ich Yoga – von Privatstunden über die Spirit Yoga Studios Berlin bis hin zu Retreats in Europa. Heute verbinde ich Präzision und Achtsamkeit mit Humor und Herz. Mein Unterricht ist sanft-funktional, klar und lebendig – er schenkt dir Körperbewusstsein, Ruhe und Energie, die dich im Alltag tragen.

Meine Ausbildungen:
2006 – Spirit Yoga in Berlin – 300+ & 500+ Std. Qualifikation – bei Patricia Thielemann
2015 – Advanced Teacher Training – bei Ana Forrest
2016 – Thai Yoga Massage (300+ Std.) – bei Krishnatakis im Sunshinehouse Greece 
2021 – LYT Yoga in Princeton (NJ/USA) – 300+ Std. Qualifikation – bei Lara Heimann
Zahlreiche Weiterbildungen u.a. bei Bryan Kest, Sarah Powers, Max Strom, Mark Whitwell, Duncan Wong

Yoga, das dich stärkt und zugleich auffängt

Mein Yoga ist sanft, funktional und voller Herz. Es verbindet therapeutisches Wissen mit kreativen Bewegungen und schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie.

Im Mittelpunkt steht dein Körperverständnis: Haltung, Mobilität und Achtsamkeit. So kannst du Stress und Verspannungen loslassen, dich sicher bewegen und Freude an Bewegung neu entdecken. Mit Humor und Geduld begleite ich dich dabei, alte Muster zu lösen und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen.

Deine persönliche Yoga-Zeit

In meinen Privatstunden geht es nur um dich – deine Bedürfnisse, deinen Körper und dein Tempo. Ob sensibler Rücken, Stress im Alltag oder der Wunsch nach einer klaren Routine: wir gestalten gemeinsam eine Praxis, die dich wirklich unterstützt.

• Maßgeschneidert & einfühlsam
  Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit: präzise Anleitung, individuelle Korrekturen und kleine Impulse, die sofort spürbar sind. Mit Humor, Geduld und therapeutischem Wissen begleite ich dich so, dass du dich sicher bewegen und zugleich entspannen kannst.
• Wohlfühlen & Vertrauen
  Privatstunden sind ein geschützter Raum, in dem du Fragen stellen, Unsicherheiten ansprechen und Neues ausprobieren darfst – ohne Druck, dafür mit Leichtigkeit und Freude.
  
• Vertrauensvolle Umgebung:
  Privatstunden bieten eine wohlwollende und vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich frei fühlst, Fragen zu stellen, Unsicherheiten anzusprechen und dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen.
• Mein Versprechen:
  - Einfühlsame Begleitung, angepasst an deine Bedürfnisse
  - Klar strukturierte Sessions mit therapeutischem Fokus
  - 20 Jahre Erfahrung, Herz & Humor in jeder Stunde
  - Eine Atmosphäre, die dich stärkt und zugleich auffängt
  

Neben meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin bin ich auch in Thai Yoga Massage und als systemischer Coach ausgebildet.

Eine Thai Yoga Massage ist wie eine bewegte Meditation: sanfte Dehnungen, Druckpunkte und fließende Bewegungen entspannen den ganzen Körper, lösen Verspannungen und bringen deine Energie wieder ins Fließen. Muskeln und Faszien werden gelockert, die Gelenke mobilisiert – Stress darf sich lösen.

Die Behandlung findet auf einem Futon am Boden statt. Du trägst bequeme Kleidung und kannst dich ganz fallen lassen. In meinem Studio erwartet dich eine geschützte, beruhigende Atmosphäre – du gehst erfrischt, leichter und mit mehr innerer Ruhe nach Hause.

Meine Workshops und Retreats sind eine gute Mischung aus Genuss, Entspannung und Disziplin und „wohltemperierte“ Anstrengung.

Ich unterrichte einen dynamisch-klaren und lebendigen Yoga-Stil. Mir ist ein harmonisches Yoga-Erlebnis wichtig, das gleichzeitig fordernd und meditativ ist. In einer ganzheitlichen Herangehensweise wird Yoga mit Humor und Disziplin gepaart erfahrbar.